Nykyään, kun salitreenejä tulee viikkoon se 3-4, pyrin luonnollisesti saamaan ruokavaliostani riittävästi proteiinia. Kätevästi tämä hoituu proteiinijuomilla, joita tuleekin nautittua melkeimpä päivittäin. Meiltä kotoa löytyy pönikkä maustamatonta heraproteiinia, joka menee kyllä alas sellaisenaankin. Mutta kun tekee mieli herkutella, teen palautusjuomaksi itselleni tämän minttukaakaon.
- 1 scooppi (25g) heraproteiinia
- 5g kaakaota
- 10g kookospalmusokeria (tavallinen sokeri käy myös)
- 5g saksanpähkinäöljyä
- 1rkl psylliumia
- n.7dl vettä
- vahvaa minttua
 |
| Maustamatonta heraproteiinia. |
 |
| Psylliumia, saksanpähkinäöljyä ja minttua. |
 |
| Kaakaota, vettä ja sokeria. |
Kaikki ainekset valinnaisessa järjestyksessä sheikkereiin, ja heilutellaan sekaisin. Mainittakoon, että juoman idea on lähtöisin Possun proteiinikaakaosta, jota hiukan jalostin omaan makuuni sopivammaksi :).
Pupu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti